15 choses qui nuisent à votre peau

30 Avr 15 choses qui nuisent à votre peau

Enveloppe protectrice, la peau doit lutter contre plusieurs types d’agressions extérieures et intérieures. Tout comme le reste de l’organisme, la peau vieillit en perdant ses propres caractéristiques de jeunesse.

Cependant, nous pouvons accélérer ou ralentir le vieillissement par notre mode de vie et notre propre hygiène au quotidien. Parmi les conditions et les habitudes négatives les plus répandues pour la santé et le bonheur de la peau, on a ces 15 points cités ci-dessous.

1

Le stress, l’anxiété, l’angoisse, l’inquiétude et tous les problèmes de la vie courante de façon répétitif, mais aussi le surmenage, la fatigue chronique, le burn-out.

2

Une exposition importante aux rayons ultraviolets du soleil ou via les séances d’UV.

Des expositions prolongées au soleil, au vent, au froid, à l’air marin…

3

La fumée de cigarette qui nuit fortement à la beauté de la peau et au fonctionnement de tous les organes. Le tabac empêche d’avoir une bonne circulation sanguine, ce qui porte à avoir un teint jaunâtre, que l’on trouve typiquement sur le visage des grands fumeurs.

4

Un manque d’hydratation, indispensable à la vie de la peau.

5

Des troubles du transit et de digestion. Un mauvais fonctionnement des intestins brouille souvent le teint et le rend terne.

6

Une alimentation trop riche en produits industriels, plats préparés, pauvres en éléments nutritionnels et vitaux.

7

Une alimentation trop riche en sucres, surtout en sucre blanc qui, à travers des réactions chimiques (la glycation) entraîne une rigidité du collagène et une perte d’élasticité au niveau cutané.

8

Une alimentation carencée en vitamines, minéraux et antioxydants.

9

Un foie surchargé entraine en général pour conséquence une peau en mauvais état. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on fait le lien entre le bien-être du foie et la beauté de la peau.

10

L’excès d’alcool est néfaste pour la peau (et pour tout l’organisme), qui accélère le vieillissement cutanée.

11

Un mauvais nettoyage ou un manque de nettoyage en profondeur de la peau, par exemple oublier de se démaquiller le soir.

12

Le manque de sommeil.

13

Le manque d’exercice physique.

14

Le manque d’oxygénation, d’exposition à la lumière naturelle et à l’air.

La pollution atmosphérique qui est plus importante lorsque l’on vit dans une ville polluée qu’au bord de la mer.

15

Certains produits chimiques contenus dans les produits d’hygiène corporelle et pour le maquillage, le calcaire de l’eau sur la peau, etc.

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