Bien-être, Phytothérapie, Sommeil, Système nerveux, Tisane

La passiflore

PASSIFLORE
Passiflora Incarnata


 

La passiflore est très reconnue pour son action sédative sur le système nerveux. Elle agit comme calmant, hypnotique, et lutte contre l’insomnie.

 

Elle a la propriété d’induire le sommeil chez des personnes qui souffrent de difficultés d’endormissement et surtout de réveils nocturnes trop fréquents.

 

La passiflore n’engendre aucune accoutumance. Le sommeil qu’elle induit est normal et n’est jamais suivi de comportement réactionnel à l’arrêt de la prise.

 

On préconise la passiflore dans la diminution de l’anxiété. Elle diminue l’angoisse chez les personnes soucieuses ou surmenées et en cas d’hyperémotivité.

 

On met également à profit la passiflore en cas de maux de tête et de douleurs menstruelles.

 

Ses effets antispasmodiques sont utiles dans les palpitations, l’hypertension mais aussi les crampes musculaires et l’asthme.

 
 

Une infusion de 1 cuillère de fleurs séchées dans 15cl d’eau chaude, à boire en fin de soirée et 30 minutes avant d’aller se coucher.

 
 

A dose trop élevé, la passiflore peut entrainer un état de somnolence. A ne pas consommer au cours de la journée, en cas de sensibilité.

 

La passiflore est souvent associée à d’autres plantes qui ont la propriétés tranquillisantes tels que l’aubépine, camomille, eschscholtzia, valériane, tilleul, etc.

 

Des expériences ont été réalisées en administrant de la passiflore pendant les premiers jours de cure de désintoxication de l’alcool, ou de drogues comme l’abus de cannabis.

 

Grâce à la passiflore, le syndrome d’abstinence ou de manque est mieux toléré et a moins de répercussions physique sur l’organisme. Elle permet de mieux lutter contre le désir de consommation et de surmonter l’anxiété que cela engendre.

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3 Comments

  • Reply DURDU MIREILLE 22 octobre 2018 at 13 h 31 min

    Bonjour,
    Pas encore de question je découvre votre site et j’avais juste envie de vous dire merci et de vous féliciter.
    Magali

    • Reply naturopathe 22 octobre 2018 at 15 h 09 min

      C’est adorable, je vous remercie pour votre gentil message 🙂

  • Reply BAHIJA 23 novembre 2018 at 19 h 00 min

    je l’utilise pour mon fils avant de prendre l’avion. Ca le calme et il dort rapidement

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