FRUITS LEGUMES AUTRES BETA-CAROTENE & caroténoïdes Abricot, Goji, Mandarine, Mangue, Melon, Nectarine, Pamplemousse rose, Pêche, (plus la couleur d’un fruit ou d’un légume est intense, plus il contient de bêta-carotène) Asperge, Betterave, Brocoli, Carotte, Chou, Citrouille, Epinard, Poivron rouge, Tomate VITAMINE C Agrumes (orange, citron, pamplemousse), Baies (cassis, mûres, framboises…), Fraise, Goyave, Mangue, Nectarine,...
Non polluant, non toxique et peu coûteux, le bicarbonate de soude trouve encore et toujours sa place dans la maison. Sans odeur, le bicarbonate de soude est un sel alcalin qui se dissout facilement dans l’eau. Il agit comme un tampon, car il est capable de réguler...
L’oeuf est d’une exceptionnelle richesse nutritionnelle. D’abord par ses protéines et par ses lipides qui sont contenus dans le jaune. La composition en acides gras des oeufs et sa qualité nutritionnelle varie selon l’alimentation de la poule. Autrefois, les oeufs contenaient des quantités intéressantes d’acides gras oméga...
INGREDIENTS : 1 tasse + 1/2 tasse de poudre d'amande 1/2 tasse de raisins secs (ou pépites de chocolat) 1/3 tasse de beurre ou de Ghee (beurre clarifié) 1/4 tasse de miel 1 oeuf 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, mélangez...
Dans cet article je vais vous présenter 5 huiles essentielles pouvant être utilisées lors de fatigue quelle soit matinale ou au cours de la journée, mais aussi d’épuisement profond, de manque de concentration, d’hypotension...
Le printemps est là, les températures augmentent dans le Sud-Ouest et j'ai envie d'apporter un peu de fraicheur à mes journées, pas vous ? Je vous présente une recette de smoothie : une touche d'antioxydant à partir de Jus de Grenade, et de baies de Goji, de bonnes matières...
L'article sera long mais le titre de l’article est clair. Les céréales me donnent de l’acné. Je souhaite partager mon expérience, car en tant que naturopathe le rôle de la nutrition a toute son importance dans de nombreuses pathologies (et j’oserai même dire toutes pathologies). On a...
Le stress n’est pas une maladie, il s’agit d’une réaction d’adaptation, c’est à dire que l’organisme nous pousse à nous adapter face à une situation donnée. A l’origine, le stress est positif. Il va faire intervenir le système nerveux et le système endocrinien à ordonner la...
Je suis myope, je porte des lunettes et des lentilles depuis quelques années. Et il m'arrive parfois d'avoir les yeux irrités, séchés, manquant de larmes. En fin de journée, mes yeux peuvent être rouges et pour soulager, je me suis trouvée quelques remèdes naturels. Au départ, j'utilisais...
Pour avoir une belle peau, on ne devrait pas dépenser de l’argent pour des produits extrêmement coûteux, ou à vivre dans des spa, en cumulant des soins de beauté hors de prix. Oui, tout ce que l’on applique sur la peau compte, mais le plus important repose...