Cette recette de bowl vitaminé est à déguster au petit-déjeuner ou au goûter… Au quotidien ou bien de temps en temps… INGREDIENTS : 1/2 banane 2 c. à soupe d’huile de colza bio vierge de première pression à froid 1 c. à café de Mix Oméga 3 Iswari (graine de lin et chia mixé) […]
La cellulite est considérée comme un problème plutôt féminin, et pourtant elle peut toucher aussi les hommes. La particularité se distingue sur les parties du corps où la cellulite a décidé de s’installer. Les femmes seront plus souvent touchées par la cellulite aux membres inférieurs : jambes & fessiers. Alors que les hommes peuvent avoir
1 Le « light » : la restriction lipidique n’a jamais fait maigrir personne. Elle fait au contraire grossir et nuit à la santé. Pourquoi? Parce que les graisses (les bonnes) sont satiétogènes et sont aussi indispensable que les vitamines. 2 Edulcorants artificiels : les succédanés de sucre sans calories déclenchent un mécanisme interne de comptage des calories et l’organisme
Vous rappelez-vous de ce que vous avez mangé hier ou la journée d’avant ? Quel goût avait votre repas ? La plupart d’entre nous mangeons sans même y penser. Le problème c’est que si l’on mange sans réfléchir, cela peut conduire à des choix alimentaires pauvres, spécialement riche en aliments trop sucrés ou de
Beaucoup de gens sont choqués par l’idée que des matières grasses puissent être bonnes, et même essentielles, pour la santé. Toutes les graisses ont été injustement rejetées pendant des années. Le mouvement « anti-gras » est dorénavant terminé, les effets secondaires ont été trop important sur la santé, notamment au niveau hormonal et nerveux. Il est
Les raisons d’une prise de poids sont souvent très complexes. Certaines personnes ne mangent vraiment pas beaucoup, mais stockent énormément. D’autres ont l’impression de manger peu, mais elles mangent mal et/ou n’éliminent pas assez. On peut ainsi trouver tous les cas de figure. Ce qui est certain, c’est que manger insuffisamment n’est sûrement pas la
