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Bien-être

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Sevrage du Bromazépam : comment le diminuer en douceur et retrouver un sommeil naturel

Bien être, Bien-être, Fatigue, Médicament, Phytothérapie, Sommeil, Système nerveux

Le bromazépam (Lexomil® et génériques) est un médicament de la famille des benzodiazépines, souvent prescrit pour calmer l’anxiété ou favoriser le sommeil. Bien connu pour créer une dépendance physique et psychologique lorsqu’il est utilisé sur une longue durée. Bonne nouvelle : un sevrage progressif et accompagné permet de retrouver un équilibre naturel, avec le soutien […]

spiruline

Les bienfaits de la spiruline pour votre santé

Bien être, Bien-être, Cheveux, Divers, Fatigue, Phytothérapie, Système immunitaire

La spiruline, souvent célébrée comme un superaliment, captive l’attention tant des experts en nutrition que des amateurs de santé naturelle. Cette micro-algue bleu-vert, source ancestrale de nourriture pour les civilisations précolombiennes telles que les Aztèques, continue d’être appréciée pour ses multiples vertus nutritionnelles. Reconnue pour sa composition riche et diverse, la spiruline est un complément

La carotte

Alimentation, Bien-être, Vitamines

  Une excellente source naturelle de vitamine A, que l’on surnomme parfois la vitamine de la peau. L’organisme peut transformer en vitamine A certains caroténoïdes provenant des végétaux. On qualifie ces caroténoïdes de: provitamine A. Cette dernière est une grande protectrice, un anti-oxydant puissant. Indispensable au bon état des muqueuses et de la peau, mais aussi au mécanisme de

Mon nouveau projet : Naturo Box

Bien-être, Blog, Divers, Santé

  🍃 Le mystère est dévoilé ! 🍃   Voici plusieurs mois qu’une phrase rouge est affichée sur la page consultation : « En raison de différents projets personnels, je ne peux accueillir de nouveaux clients pour une durée indéterminée. Ceux ayant déjà eu une première consultation, j’assure toujours le suivi. Merci de votre compréhension. » Après plusieurs

Massage anti-cellulite & exfoliant

Amaigrissement, Bien-être, Cosmétique

  La cellulite est considérée comme un problème plutôt féminin, et pourtant elle peut toucher aussi les hommes. La particularité se distingue sur les parties du corps où la cellulite a décidé de s’installer. Les femmes seront plus souvent touchées par la cellulite aux membres  inférieurs : jambes & fessiers. Alors que les hommes peuvent avoir

Quand l’alimentation nous bouffe la vie

Alimentation, Bien-être, Lecture

  J’ai de plus en plus envie de vous faire partager mon avis sur mes lectures à travers le blog. Et j’aurai du le faire depuis bien longtemps, vu le nombre de livre que j’ai pu lire particulièrement intéressant. Ceux qui me suivent sur Instagram auront déjà une petite idée. Aujourd’hui, on va parler du

Naturopathie_Onagre_couv

L’onagre en naturopathie

Acné, Bien-être, Dépression, Hormone, Phytothérapie

  Le nom latin de l’Onagre est Oenothera biennis. On la surnomme également sous d’autres noms comme « Etoile du soir » ou « Bougie de la nuit » par sa couleur jaune et vive facilement repérable dans la pénombre. « Herbes aux ânes » pour une évidence comme le nom l’indique. Mais plus étrange « Jambon des jardiniers », la racine pouvant se

Le profilage alimentaire

Alimentation, Bien-être, Système digestif

  Certains d’entres vous auront entendu parler du régime sans gluten, sans produits laitiers, du régime paléo, du régime crétois, du régime pauvres en sucres, pauvres en glucides, vegan, régime gaps, cétogène… Il y a de quoi perdre la tête, n’est-ce pas ? A chaque lecture, il est possible de se dire que l’on a

Gommages corporels

Bien-être

  Le gommage est utile pour désincruster l’épiderme et le débarrasser des cellules mortes. Une fois exfoliée, la peau respire de nouveau, redevient lumineuse et se révèle très douce au toucher.   Le gommage corporel se fait sur la peau humidifiée. Il faut procéder par petits mouvements circulaires du bas du corps vers le haut

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