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Système immunitaire

spiruline

Les bienfaits de la spiruline pour votre santé

Bien être, Bien-être, Cheveux, Divers, Fatigue, Phytothérapie, Système immunitaire

La spiruline, souvent célébrée comme un superaliment, captive l’attention tant des experts en nutrition que des amateurs de santé naturelle. Cette micro-algue bleu-vert, source ancestrale de nourriture pour les civilisations précolombiennes telles que les Aztèques, continue d’être appréciée pour ses multiples vertus nutritionnelles. Reconnue pour sa composition riche et diverse, la spiruline est un complément […]

se laver le nez

L’importance de se laver le nez

Bien être, Système immunitaire

  Le nez est l’une des barrières naturelles du corps qui protègent le corps contre les microorganismes : microbes, virus, pollution, poussière, pollen… Il filtre l’air avant son arrivée aux poumons. Il assure l’odorat et participe au goût… Alors on prend soin de son nez! La muqueuse nasale est tapissée de petits cils qui évacuent

Extrait de pépin de pamplemousse

Acné, Antioxydants, Aphte, Phytothérapie, Système immunitaire

  L’extrait de pépin de pamplemousse est une aide précieuse en hiver pour fortifier son organisme. Il s’agit d’un produit incontournable en naturopathie, mais aujourd’hui je vais vous parler de ses utilisations en soin externe ! Pour rappel, l’extrait de pépin de pamplemousse (EPP) est un liquide provenant des pépins, de la pulpe et des membranes

Le Fer

Alimentation, Fatigue, Système immunitaire

  Le fer est essentiel à la vie et à la synthèse de l’hémoglobine (globules rouges), de la myoglobine (pigment rouge du muscle) et dans de nombreuses réactions enzymatiques, de même que pour la défense immunitaire et la résistance au stress et à la fatigue. Le fer contribue ainsi à la croissance, et à une

Sureau noir

Phytothérapie, Système digestif, Système immunitaire

Les médecins grecs, dont Hippocrate et Galien, louaient déjà les vertus thérapeutiques du sureau. On utilise la plante de sureau principalement par ses fleurs, ses baies, et son écorce. Les baies contiennent des flavonoides, des vitamines A et C et possèdent des quantités non négligeables de calcium, potassium, fer, phosphore. Intéressante en cas d’anémie et de stimulation du système immunitaire.

Le gingembre

Fatigue, Phytothérapie, Système digestif, Système immunitaire

Le gingembre, une plante que j’apprécie tout particulièrement car elle m’a aidé de quelques situations. Par exemple, à l’époque où j’avais l’intestin irritable pour combattre des spasmes, vomissement ou pour stimuler ma digestion. Ou bien, lors de fatigue ou d’affaiblissement du système immunitaire. Le gingembre est une épice que j’ai toujours à la maison, que

Curcuma Latte

Antioxydants, Boisson, Recette, Système digestif, Système immunitaire, Tisane

Le Curcuma Latte, également appelé le lait d’or, dû à sa couleur jaune-orange de l’épice du curcuma, est une boisson délicieuse avec tous les avantages du curcuma. Cet épice est un remède bien connu y compris pour la digestion, la fonction immunitaire, et anti-inflammatoire, grâce à un composant principal : la curcumine. Celle-ci n’est plus à démontrer pour

Les 10 principaux inhibiteurs de l’immunité

Système immunitaire

    Vous êtes souvent malade mais vous ne savez pas pourquoi ? Alors vérifiez ses quelques points, responsables de la faiblesse immunitaire.       Le sucre et tout ce qui en contient : bonbons, sodas, jus de fruits en bouteille, confiseries, glaces, etc. Les glucides transformés : gâteaux, biscuits, chips, en-cas tout prêts,

Maux de gorge

Système immunitaire

  Un chat dans la gorge ? Qui n’a pas déjà ressenti ce petit chatouillement désagréable, signe d’un début de mal de gorge. La cause la plus répandue est via un virus ou une bactérie, il peut être le premier symptôme d’un rhume, voir d’une grippe. Mais une irritation de la gorge peut être aussi

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