L’extrait de pépin de pamplemousse est une aide précieuse en hiver pour fortifier son organisme. Il s’agit d’un produit incontournable en naturopathie, mais aujourd’hui je vais vous parler de ses utilisations en soin externe ! Pour rappel, l’extrait de pépin de pamplemousse (EPP) est un liquide provenant...
Le fer est essentiel à la vie et à la synthèse de l’hémoglobine (globules rouges), de la myoglobine (pigment rouge du muscle) et dans de nombreuses réactions enzymatiques, de même que pour la défense immunitaire et la résistance au stress et à la fatigue. Le fer...
Les médecins grecs, dont Hippocrate et Galien, louaient déjà les vertus thérapeutiques du sureau. On utilise la plante de sureau principalement par ses fleurs, ses baies, et son écorce. Les baies contiennent des flavonoides, des vitamines A et C et possèdent des quantités non négligeables de calcium, potassium, fer, phosphore....
Le gingembre, une plante que j’apprécie tout particulièrement car elle m’a aidé de quelques situations. Par exemple, à l’époque où j’avais l’intestin irritable pour combattre des spasmes, vomissement ou pour stimuler ma digestion. Ou bien, lors de fatigue ou d’affaiblissement du système immunitaire. Le gingembre est une...
Le zinc est un minéral essentiel qui est naturellement présent dans certains aliments. Il entre dans la constitution de nombreux enzymes (plus de 100 enzymes). Il est nécessaire à la bonne santé des cellules (fertilité, croissance, cicatrisation, immunité), et à la fabrication de l’ADN et de...
Le Curcuma Latte, également appelé le lait d'or, dû à sa couleur jaune-orange de l'épice du curcuma, est une boisson délicieuse avec tous les avantages du curcuma. Cet épice est un remède bien connu y compris pour la digestion, la fonction immunitaire, et anti-inflammatoire, grâce à un composant...
Vous êtes souvent malade mais vous ne savez pas pourquoi ? Alors vérifiez ses quelques points, responsables de la faiblesse immunitaire. Le sucre et tout ce qui en contient : bonbons, sodas, jus de fruits en bouteille, confiseries, glaces, etc. Les glucides transformés : gâteaux,...
Un chat dans la gorge ? Qui n'a pas déjà ressenti ce petit chatouillement désagréable, signe d'un début de mal de gorge. La cause la plus répandue est via un virus ou une bactérie, il peut être le premier symptôme d'un rhume, voir d'une grippe. Mais une...
La vitamine D est souvent désignée comme la «vitamine du soleil» parce qu’elle est produite entre autres à partir de l’exposition de la peau aux ultraviolets (UVB). Notre peau peut faire suffisamment de vitamine D en 30 minutes seulement en passant par le visage, les mains et...
Selon plusieurs études*, il apparaît que la prise supplémentaire de vitamine C sous forme de cure n'empêche pas du tout l'apparition d'un rhume. Pourquoi ? Rappelons que notre organisme ne peut pas emmagasiner de la vitamine C. Le surplus est éliminé. PAR CONTRE, il existe la preuve que...