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Phytothérapie

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Sevrage du Bromazépam : comment le diminuer en douceur et retrouver un sommeil naturel

Bien être, Bien-être, Fatigue, Médicament, Phytothérapie, Sommeil, Système nerveux

Le bromazépam (Lexomil® et génériques) est un médicament de la famille des benzodiazépines, souvent prescrit pour calmer l’anxiété ou favoriser le sommeil. Bien connu pour créer une dépendance physique et psychologique lorsqu’il est utilisé sur une longue durée. Bonne nouvelle : un sevrage progressif et accompagné permet de retrouver un équilibre naturel, avec le soutien […]

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Les bienfaits de la spiruline pour votre santé

Bien être, Bien-être, Cheveux, Divers, Fatigue, Phytothérapie, Système immunitaire

La spiruline, souvent célébrée comme un superaliment, captive l’attention tant des experts en nutrition que des amateurs de santé naturelle. Cette micro-algue bleu-vert, source ancestrale de nourriture pour les civilisations précolombiennes telles que les Aztèques, continue d’être appréciée pour ses multiples vertus nutritionnelles. Reconnue pour sa composition riche et diverse, la spiruline est un complément

À quoi peut servir le CBD dans la vie de tous les jours ?

Acné, Bien être, Dépression, Fatigue, Fibromyalgie, Phytothérapie, Système digestif, Système nerveux

  Depuis sa légalisation en France, le cannabidiol (CBD) nous séduit de plus en plus. Qu’il soit sous forme d’huile, de fleur, de résine, d’infusion…, le CBD n’est pas à considérer comme le cannabis dont il est le dérivé. Son utilisation n’est plus seulement récréative : il a, en effet, de nombreuses vertus pour la santé

acné solution naturel naturo

Le programme anti-acné

Acné, Hormone, Phytothérapie

Je suis ravie de vous annoncer que le programme anti-acné annoncé depuis quelques mois est dorénavant disponible sur le site Naturel Acné Solution ! Il s’agit d’une vraie bibliothèque d’informations. J’ai longtemps rêvé d’une plateforme comme celle-ci et elle est là ! J’ai passé un an à la développer et ça y est, nous y sommes

bourrache acné

LA BOURRACHE – Borrago officinalis

Alimentation, Antioxydants, Cosmétique, Hormone, Phytothérapie

L’huile de bourrache est réputée depuis fort longtemps pour ses bienfaits sur la peau, que ce soit de manière préventive ou curative. A ne pas confondre avec les tisanes de bourrache qui auront une action plutôt diurétiques, tandis que les fleurs auront la réputation d’être sudoripares.   D’ailleurs son nom découlerait de l’arabe abou er-rach,

ORTIE – Urtica Dioïca

Acido-basique, Acné, Cheveux, Phytothérapie

  On connait tous l’ortie depuis notre enfance à cause de ses poils urticants présents sur les feuilles. Dès le moindre contact, elles vont provoquer démangeaisons et brûlures désagréables. Et pourtant, cela n’a pas empêché, nous, les humains à découvrir cette plante de plus près jusqu’à la consommer. L’ortie se mange depuis la nuit des

Extrait de pépin de pamplemousse

Acné, Antioxydants, Aphte, Phytothérapie, Système immunitaire

  L’extrait de pépin de pamplemousse est une aide précieuse en hiver pour fortifier son organisme. Il s’agit d’un produit incontournable en naturopathie, mais aujourd’hui je vais vous parler de ses utilisations en soin externe ! Pour rappel, l’extrait de pépin de pamplemousse (EPP) est un liquide provenant des pépins, de la pulpe et des membranes

Naturopathie_Onagre_couv

L’onagre en naturopathie

Acné, Bien-être, Dépression, Hormone, Phytothérapie

  Le nom latin de l’Onagre est Oenothera biennis. On la surnomme également sous d’autres noms comme « Etoile du soir » ou « Bougie de la nuit » par sa couleur jaune et vive facilement repérable dans la pénombre. « Herbes aux ânes » pour une évidence comme le nom l’indique. Mais plus étrange « Jambon des jardiniers », la racine pouvant se

« Les 33 plantes validées scientifiquement »

Lecture, Phytothérapie

  Pas de « on-dit » ou de remède de grands-mères avec certaines plantes, car elles se révèlent validées scientifiquement.   Certaines plantes que vous connaissez depuis « toujours » ne sont pas si anodines que cela et s’avèrent très efficaces voir comparable à un médicament conventionnel. D’où pourquoi, vous pouvez entendre que les plantes ne doivent pas être

Le romarin

Alimentation, Phytothérapie, Système digestif

  Originaire de la région méditerranéenne, le romarin est cultivé à échelle commerciale. Très connu par le grand public.   Son action stimulante sur la fonction biliaire et son effet tonifiant et protecteur sur le foie le font apprécier dans de nombreuses affections : congestion du foie et inflammation de la vésicule biliaire accompagnées de

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