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Bien être

bromazépam

Sevrage du Bromazépam : comment le diminuer en douceur et retrouver un sommeil naturel

Bien être, Bien-être, Fatigue, Médicament, Phytothérapie, Sommeil, Système nerveux

Le bromazépam (Lexomil® et génériques) est un médicament de la famille des benzodiazépines, souvent prescrit pour calmer l’anxiété ou favoriser le sommeil. Bien connu pour créer une dépendance physique et psychologique lorsqu’il est utilisé sur une longue durée. Bonne nouvelle : un sevrage progressif et accompagné permet de retrouver un équilibre naturel, avec le soutien […]

spiruline

Les bienfaits de la spiruline pour votre santé

Bien être, Bien-être, Cheveux, Divers, Fatigue, Phytothérapie, Système immunitaire

La spiruline, souvent célébrée comme un superaliment, captive l’attention tant des experts en nutrition que des amateurs de santé naturelle. Cette micro-algue bleu-vert, source ancestrale de nourriture pour les civilisations précolombiennes telles que les Aztèques, continue d’être appréciée pour ses multiples vertus nutritionnelles. Reconnue pour sa composition riche et diverse, la spiruline est un complément

À quoi peut servir le CBD dans la vie de tous les jours ?

Acné, Bien être, Dépression, Fatigue, Fibromyalgie, Phytothérapie, Système digestif, Système nerveux

  Depuis sa légalisation en France, le cannabidiol (CBD) nous séduit de plus en plus. Qu’il soit sous forme d’huile, de fleur, de résine, d’infusion…, le CBD n’est pas à considérer comme le cannabis dont il est le dérivé. Son utilisation n’est plus seulement récréative : il a, en effet, de nombreuses vertus pour la santé

se laver le nez

L’importance de se laver le nez

Bien être, Système immunitaire

  Le nez est l’une des barrières naturelles du corps qui protègent le corps contre les microorganismes : microbes, virus, pollution, poussière, pollen… Il filtre l’air avant son arrivée aux poumons. Il assure l’odorat et participe au goût… Alors on prend soin de son nez! La muqueuse nasale est tapissée de petits cils qui évacuent

La baie du miracle

Alimentation, Antioxydants, Bien être

  Ne sucrez plus, fruitez ! Voici un fruit capable de donner un pouvoir sucrant à n’importe quel aliment : la baie du miracle ! Une solution naturelle pour réduire la consommation de sucre par un fruit. Quoi de mieux lors d’une période détox ou d’un régime sans sucre ?   Durant 1 heure, tout

L’urucum

Bien être, Cosmétique

  Les beaux jours sont de sortis et les températures se réchauffent, prêt à atteindre les 28°C ce mercredi. La tentation de s’exposer au soleil est presque inévitable. Il est primordiale de préparer votre peau ! Votre peau vient de passer plus de 6 mois confinée dans une atmosphère intérieure, sans rayon UV. S’exposer du

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