Du magnésium dans l’assiette
Alimentation, Bien-être, Fatigue, Oligothérapie, Spasmophilie, Système nerveuxDescription du magnésium et ses carences par ici.
Bien-être
La passiflore
Bien-être, Phytothérapie, Sommeil, Système nerveux, TisaneLa passiflore est très reconnue pour son action sédative sur le système nerveux. Elle agit comme calmant, hypnotique, et lutte contre l’insomnie. Elle a la propriété d’induire le sommeil chez des personnes qui souffrent de difficultés d’endormissement et surtout de réveils nocturnes trop fréquents. La passiflore n’engendre aucune accoutumance. Le sommeil qu’elle induit est
Masques nourrissants pour peaux sèches
Bien-être, CosmétiquePour réhydrater les peaux naturellement sèches ou asséchées par des facteurs extérieurs, comme le soleil, le chauffage de la maison ou le froid hivernal, il convient d’effectuer des masques à base d’ingrédients très nourrissants : huiles riches et macérâts, produits laitiers, banane, avocat et jaune d’oeuf figurent parmi la panoplie des substances à privilégier.
Masque du visage au miel
Acné, Bien-être, CosmétiqueEn cosmétologie, on voit de plus en plus de produits vendus à base de miel pour le visage. Outre les nombreux produits que peuvent proposer les différentes marques de soin de beauté, le miel a toujours été utilisé dans des recettes maisons de beauté et de bien-être. En voici quelques unes, très facile à
Masque à l’avocat
Bien-être, CosmétiqueRiche en acide gras essentiels, en oligoéléments et en antioxydants, l’avocat est l’allié incontournable des peaux sèches, qu’il nourrit et protège de la déshydratation. Ne pas se contenter de l’appliquer sur le visage, mais manger aussi ce fruit régulièrement. Il réhydratera l’épiderme de l’intérieur! Voici différentes façons de faire une recette de masque « fait maison »
15 choses qui nuisent à votre peau
Acné, Bien-êtreEnveloppe protectrice, la peau doit lutter contre plusieurs types d’agressions extérieures et intérieures. Tout comme le reste de l’organisme, la peau vieillit en perdant ses propres caractéristiques de jeunesse. Cependant, nous pouvons accélérer ou ralentir le vieillissement par notre mode de vie et notre propre hygiène au quotidien. Parmi les conditions et les habitudes négatives
Bain fortifiant pour les ongles
Bien-être, CosmétiqueLe citron et l’huile de ricin font partie des ingrédients de choix pour renforcer les ongles cassants, leur redonner un beau brillant et hydrater le contour des cuticules, parfois desséché. L’huile de ricin est visqueuse, très grasse et peu odorante, cette huile est depuis longtemps utilisée comme produit cosmétique. On dit que Cléopâtre l’employait comme
Bain de vapeur pour le visage
Acné, Aromathérapie, Bien-être, PhytothérapieLe sauna facial, consiste simplement à donner au visage un bain de vapeur d’eau chaude. L’objectif est de dilater et désobstruer les pores pour évacuer les toxines, les points noirs, les cellules mortes et autres impuretés emmagasinés dans l’épiderme. Il s’agit donc d’un nettoyage en profondeur, qui présente l’avantage de ne demander que quelques
Beurres exfoliants
Bien-êtreLes gommages à base de beurres végétaux exfolient la peau tout en la nourrissant en profondeur. Légèrement fondants, ils sont très agréables au toucher. Certains beurres possèdent en outre des vertus protectrices et antioxydantes, tel le beurre de cacao, allié imparable des soins antiâge. Beurre de gommage au cacao On lui reconnait d’innombrables