Les raisons d'une prise de poids sont souvent très complexes. Certaines personnes ne mangent vraiment pas beaucoup, mais stockent énormément. D'autres ont l'impression de manger peu, mais elles mangent mal et/ou n'éliminent pas assez. On peut ainsi trouver tous les cas de figure. Ce qui est certain,...
A déguster au petit-déjeuner ou au goûter… au quotidien ou bien de temps en temps… INGREDIENTS : 1c. à c. de graines de lin, ou tournesol, chanvre, citrouille, ou amande, noix, noisette...
Après les rayons du soleil, l'eau salée de la mer, et le chlore dans les piscines, qui ont tendance à agresser et assécher nos cheveux, c'est au tour de l'automne de jouer son rôle. C'est le temps du renouvelement. Les feuilles des arbres tombent et...
Du point de vue de la naturopathie, l'acné est une manifestation extérieure d'un déséquilibre interne. Que ça soit dû à une perturbation hormonale, digestif, stress, perturbateurs endocriniens, ou encore dû à des expositions à certains polluants, cosmétiques agressifs, allergènes, pesticides...
Participant à plus de 300 réactions métaboliques, le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il agit en association étroite avec le sodium, le potassium et le calcium, avec lesquels il doit rester en équilibre dans l’organisme. On retrouve environ 50% du magnésium...
Après l'exfoliant maison anti-imperfection publié il y a plusieurs mois ici, j'ai décidé de revenir sur le sujet avec un plus large choix. Les peaux grasses et mixtes doivent opter pour des gommages riches en grains, qui sont les plus désincrustants. Il faut réguler la peau en essayant...
Il n'est pas toujours facile de trouver un gommage lorsque nous avons la peau sèche, sensible et réactive. On doit éviter les gommages à grains. Ils ont tendance à irriter et à assécher la peau. Les peelings doux, à base de poudres ou de farines, sont de...
Notre corps est habitué à des rythmes. La succession des jours et des nuits, l’alternance des saisons sont inscrits au plus profond de notre cerveau archaïque. On appelle cela le rythme circadien. On ne s’étonnera pas que tout ce qui vient bousculer cette horloge entraîne...
Beaucoup d'entre nous décident de manger des graines et des noix crues, parce qu'elles sont hautement considérées comme des super-aliments. Elles sont une source saine, riche en bonnes graisses, protéines, vitamines, minéraux, antioxydants et aussi parce qu'elles sont une excellente collation à grignoter à tout moment. Et...
Il suffit d’une casserole, d’une tasse et d’un filtre pour préparer n’importe quelle infusion, mais la qualité d’une « bonne » tisane doit préserver les principes actifs des plantes utilisées pour sa réalisation. Cela dépendra de plusieurs facteurs qui doivent être tous réunis, sous peine...