Première chose à savoir : les ingrédients indiqués sont toujours classés par ordre décroissant de quantité présente. Evitez d’acheter les produits dont l’étiquette mentionne : Sucre (saccharose, sirop de glucose, isoglucose ou sirop de mais) en première, deuxième ou troisième position. Farine blanche ou fécule en première, deuxième ou troisième […]
Originaire de la région méditerranéenne, le romarin est cultivé à échelle commerciale. Très connu par le grand public. Son action stimulante sur la fonction biliaire et son effet tonifiant et protecteur sur le foie le font apprécier dans de nombreuses affections : congestion du foie et inflammation de la vésicule biliaire accompagnées de
Réaliser son lait de noix de cajou, rien de plus simple. Vous avez besoin : 100g noix de cajou eau Broyez à l’aide d’un robot des noix de cajou avec de l’eau. La quantité d’eau dépendra de l’onctuosité que vous désirez. Mixer suffisamment longtemps pour qu’il ne reste plus de morceaux de
Le gommage est utile pour désincruster l’épiderme et le débarrasser des cellules mortes. Une fois exfoliée, la peau respire de nouveau, redevient lumineuse et se révèle très douce au toucher. Le gommage corporel se fait sur la peau humidifiée. Il faut procéder par petits mouvements circulaires du bas du corps vers le haut
Description du magnésium et ses carences par ici.
La passiflore est très reconnue pour son action sédative sur le système nerveux. Elle agit comme calmant, hypnotique, et lutte contre l’insomnie. Elle a la propriété d’induire le sommeil chez des personnes qui souffrent de difficultés d’endormissement et surtout de réveils nocturnes trop fréquents. La passiflore n’engendre aucune accoutumance. Le sommeil qu’elle induit est
1 Le « light » : la restriction lipidique n’a jamais fait maigrir personne. Elle fait au contraire grossir et nuit à la santé. Pourquoi? Parce que les graisses (les bonnes) sont satiétogènes et sont aussi indispensable que les vitamines. 2 Edulcorants artificiels : les succédanés de sucre sans calories déclenchent un mécanisme interne de comptage des calories et l’organisme
Pour réhydrater les peaux naturellement sèches ou asséchées par des facteurs extérieurs, comme le soleil, le chauffage de la maison ou le froid hivernal, il convient d’effectuer des masques à base d’ingrédients très nourrissants : huiles riches et macérâts, produits laitiers, banane, avocat et jaune d’oeuf figurent parmi la panoplie des substances à privilégier.
La vitamine B12, également appelée cobalamine, est une vitamine hydrosoluble. Elle est nécessaire à la production et la régénération des globules rouges (hémoglobines), prévenant ainsi l’anémie. Elle aide à la synthèse de l’homocystéine, un acide aminé qui réduit les risques de maladies du coeur. Indispensable au bon état des cellules nerveuses, elle maintient le
La menthe est la plante médicinale la plus célèbre au monde, mais elle reste sous-estimée et mal utilisée, malgré ses multiples qualités. Elle ne doit pas être confondu avec d’autres menthes, comme la menthe verte (mentha spicata), la menthe des champs (mentha arvensis), la menthe pouliot (mentha pulegium), etc. La menthe poivrée se cultive couramment
