Author: Kelly JASTSZEBSKI

FRUITS LEGUMES AUTRES BETA-CAROTENE & caroténoïdes Abricot, Goji, Mandarine, Mangue, Melon, Nectarine, Pamplemousse rose, Pêche, (plus la couleur d’un fruit ou d’un légume est intense, plus il contient de bêta-carotène) Asperge, Betterave, Brocoli, Carotte, Chou, Citrouille, Epinard, Poivron rouge, Tomate      VITAMINE C Agrumes (orange, citron, pamplemousse), Baies (cassis, mûres, framboises…), Fraise, Goyave, Mangue, Nectarine,...

INGREDIENTS : 1 tasse + 1/2 tasse de poudre d'amande 1/2 tasse de raisins secs (ou pépites de chocolat) 1/3 tasse de beurre ou de Ghee (beurre clarifié) 1/4 tasse de miel 1 oeuf                                                                                    1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, mélangez...