Kelly JASTSZEBSKI, auteur sur Naturopathe Bordeaux

30 Oct Curcuma Latte

Posted at 21:49h in Antioxydants, Boisson, Recette, Système digestif, Système immunitaire, Tisane by Kelly JASTSZEBSKI 1 Comment

Le Curcuma Latte, également appelé le lait d'or, dû à sa couleur jaune-orange de l'épice du curcuma, est une boisson délicieuse avec tous les avantages du curcuma. Cet épice est un remède bien connu y compris pour la digestion, la fonction immunitaire, et anti-inflammatoire, grâce à un composant...

10 Oct Yaourt à la noix de coco

Posted at 14:05h in Alimentation, Recette, Sans céréales by Kelly JASTSZEBSKI 5 Comments

C'est très difficile d'obtenir un yaourt à partir de laits végétaux ayant la consistance épaisse, crémeuse, légèrement acide mais pas trop, tel un yaourt classique. J'ai essayé diverses recettes via le net, avec milles ingrédients, à base de noix de cajou, de poudre probiotique, de ferments...

27 Sep Où trouver les vitamines dans les aliments

Posted at 16:25h in Alimentation, Vitamines by Kelly JASTSZEBSKI 8 Comments

Se nourrir de vitamines naturelles Les vitamines sont souvent associées au terme « fortifiant » ou « anti-fatigue ». Le rôle des vitamines est pourtant bien plus large ! Leur caractéristique première est de participer aux opérations biochimiques vitales, c’est à dire nécessaires à la vie. Nos besoins quotidiens varient, selon...

11 Sep SIBO

Posted at 13:21h in Système digestif by Kelly JASTSZEBSKI 40 Comments

Le SIBO est une prolifération bactérienne chronique de l’intestin grêle. Cela se produit parce que les bactéries qui devraient être dans le côlon stagne dans l'intestin grêle et ne se déplace pas vers le côlon comme cela devrait se passer. Pour une personne n’ayant pas le SIBO,...

30 Août Les 20 aliments les plus anti-oxydants

Posted at 09:38h in Alimentation, Antioxydants by Kelly JASTSZEBSKI 0 Comments

1. Pruneau 2. Raisin secs 3. Myrtille 4. Mûre 5. Ail 6. Chou frisé 7. Fraise 8. Framboise 9. Epinard 10. Chou de Bruxelles 11. Prune 12. Brocoli 13. Betterave 14. Orange 15. Raisin noir 16. Poivron rouge 17. Cerise 18. Kiwi 19. Pamplemousse rose 20. Oignon ...

15 Août Huile réparatrice pour la peau

Posted at 13:28h in Acné, Aromathérapie, Cosmétique by Kelly JASTSZEBSKI 4 Comments

Cette recette de composition d’huile réparatrice pour la peau contient de l’huile végétale d’avocat, qui a des propriétés cicatrisantes. L’huile d’avocat redonne élasticité et confort à la peau et prend soin des peaux fragiles. Elle la protège contre les agressions (soleil, vent, froid hivernal...

05 Août Kéfir de lait

Posted at 17:10h in Alimentation, Système digestif by Kelly JASTSZEBSKI 32 Comments

Le kéfir de lait est une boisson faite à partir de grains de kéfir de lait, issue de la fermentation du lait (de vache, brebis, chèvre, jument). Cette boisson est considérée comme un probiotique, car les grains de kéfir sont un agrégat de nombreuses espèces de...

01 Août Le top 10 des boissons anti-oxydantes

Posted at 08:21h in Alimentation, Antioxydants by Kelly JASTSZEBSKI 3 Comments

1. Jus de grenade* 2. Jus de raisin 3. Jus de myrtille 4. Jus de cerise 5. Jus d’açaï 6. Jus de cranberry 7. Jus d'orange 8. Thé 9. Jus de pomme 10. Jus de légumes *Le jus de Grenade serait 3 fois supérieur au thé et au vin selon la Société Française des Antioxydants. ...

25 Juil 8 façons d’utiliser l’Aloé vera

Posted at 09:31h in Acné, Cosmétique by Kelly JASTSZEBSKI 4 Comments

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18 Juil Solutions anti-jambes lourdes

Posted at 08:51h in Aromathérapie, Bien-être, Système veineux by Kelly JASTSZEBSKI 0 Comments

Une mauvaise circulation sanguine, l’inactivité ou encore la chaleur peuvent provoquer le gonflement plus ou moins douloureux des pieds et des chevilles. Les plantes aux propriétés veinotoniques peuvent atténuer ce désagrément : la vigne rouge, l'hamamélis, le fragon, le marronnier d'Inde...

Author: Kelly JASTSZEBSKI

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