Riche en acide gras essentiels, en oligoéléments et en antioxydants, l’avocat est l’allié incontournable des peaux sèches, qu’il nourrit et protège de la déshydratation. Ne pas se contenter de l’appliquer sur le visage, mais manger aussi ce fruit régulièrement. Il réhydratera l’épiderme de l’intérieur! Voici différentes façons de...
La vitamine B9, appelée également acide folique, est une vitamine hydrosoluble. Elle est synthétisée, en quantités insuffisantes, par les bactéries de la flore intestinale, il faut ainsi en consommer chaque jour par le biais d'une bonne alimentation. Elle est nécessaire à la fabrication d’érythrocytes (globules rouges), ainsi...
Enveloppe protectrice, la peau doit lutter contre plusieurs types d’agressions extérieures et intérieures. Tout comme le reste de l’organisme, la peau vieillit en perdant ses propres caractéristiques de jeunesse. Cependant, nous pouvons accélérer ou ralentir le vieillissement par notre mode de vie et notre propre hygiène au...
Le citron et l’huile de ricin font partie des ingrédients de choix pour renforcer les ongles cassants, leur redonner un beau brillant et hydrater le contour des cuticules, parfois desséché. L’huile de ricin est visqueuse, très grasse et peu odorante, cette huile est depuis longtemps utilisée...
Sainte Hildegarde, au XIIème siècle, est la première à citer l’action cicatrisante des fleurs de bouleau, en cataplasme sur les plaies. Arbre très répandu en Europe et en Asie, le bouleau possède de puissantes propriétés diurétiques. Les parties utilisées sont principalement la sève, les bourgeons, les fleurs,...
INGREDIENTS : 2 tranches de mangue 2 c. à café de miel 1c. à café de farine de coco Version avec lactose : 1 petit suisse bio Version sans lactose : 60g de crème d'amande ou de yaourt à la noix de coco (voir la recette ici) Mixez l'ensemble avec l'aide...
La semaine dernière, nous avons vu le fonctionnement des glandes surrénales, à revoir ici, importante pour maintenir en équilibre les systèmes physiologiques de l'organisme. Mais parfois, après avoir produit des quantités excessives d’hormones surrénales en réponse à un stress chronique, les surrénales peuvent se fatiguer et...
Vous avez deux glandes surrénales, chacune positionnée au-dessus d'un rein. Chaque glandes surrénales est divisée en deux parties: le cortex surrénal et la médullaire surrénale. Le cortex surrénal assure la sécrétion des stéroides. Elle produit du cortisol, de l'aldostérone, qui aide à maintenir la tension artérielle,...
Les fleurs ont depuis toujours accompagné les déclarations d’amour. Offrir des fleurs permettait d’envoyer un message discret à la personne de son coeur. A chaque fleur, mais aussi à leur nombre ou à leur couleur, correspondait une signification précise. Il y avait aussi des interdits qui...
En naturopathie, quand on parle du framboisier, la plupart du temps il s’agit des feuilles de framboisier ou de bourgeons, et non le fruit. Les feuilles renferment des tanins, des flavanoides et des polypeptides. Les feuilles donnent une tisane agréable au goût. Astringentes, elles peuvent s’employer contre les...